1- تمرین های تکنیکی برای ورزش های نیمی

2- تمرین های تاکتیکی برای ورزش های تیمی

3- سیستم های بازی، ساختار تیمی و استعدادیابی

4- علم تمرین ورزش های تیمی

5- همانندسازی طراحی تمرین های کارساز برای ورزش های تیمی

6- تمرین های قدرت و توان

7- تمرین چابکی و فرزی

8- تمرین سرعت

9- تمرین های واکنش و حرکت

10- تمرین استقامتی

11- بازگشت به حالت نخستین، خستگی، بیش تمرینی و بی تمرینی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت